2016-05-20 腹が減る。 あと、少し(挨拶 夕食をできるだけ早め、炭水化物というか糖質を減らして約1ヶ月。・・・う~ん、やはり年のせいか上手く身体を締められなくなってきた感があります。日頃からの節制が大切、とはいえ、誘惑の多い世の中ですからー。